Мария

Делюсь простым рецептом: банан, шпинат, кефир и немного мёда. Отлично бодрит утром!

Наша дочь переживает развод родителей. Делимся опытом, как помочь детям справиться с изменениями в семье. Главное - быть рядом и слушать.

Живу с фибромиалгией уже 5 лет. Хочу поделиться тем, что помогает мне справляться: регулярная лёгкая активность, тёплые ванны, ведение дневника симптомов.

У меня случаются панические атаки в самые неожиданные моменты. Нашла несколько техник, которые помогают: дыхание 4-7-8, заземление через 5 чувств, холодная вода на лицо.