И
Илья
Username: @Илья
На платформе с 19 ноября 2025
Мой опыт восстановления после депрессии
Хочу поделиться историей, как я постепенно вышла из тяжёлого состояния. Возможно, кому-то это поможет поверить в себя.
#депрессия
#выздоровление
#опыт
Утренняя практика: с чего начать
Хочу поделиться своей утренней рутиной. Начинаю с 10 минут медитации сразу после пробуждения. Это изменило мою жизнь - стала спокойнее и более сосредоточенной.
#медитация
#утро
#практика
Удалённая работа: границы и баланс
После перехода на удалёнку стала работать даже больше. Как установить границы между работой и личной жизнью дома?
#удалёнка
#баланс
#границы
После ремиссии: как вернуться к обычной жизни
Прошло полгода после окончания лечения. Врачи говорят, что всё хорошо, но я всё ещё боюсь рецидива. Как справиться со страхом?
#ремиссия
#страх
#поддержка