Анна

Поделитесь своими техниками расслабления перед сном. Мне помогают дыхательные упражнения и лёгкая медитация.

Каждый месяц одно и то же - за неделю до месячных становлюсь очень раздражительной. Что вам помогает?

Три месяца назад не могла пробежать и километр. Сегодня пробежала свои первые 5 км! Так горжусь собой. Спасибо этому сообществу за мотивацию!

Собираю список полезных книг и материалов о подростковом возрасте. Буду благодарна за ваши рекомендации!