Назад к ресурсам
Выбор редакции
Поддержка психического здоровья
10 дней назад
Руководство по управлению стрессом
Комплексное руководство по распознаванию и управлению стрессом в повседневной жизни. Научные методы и практические техники.
Средняя оценка
4.8
на основе 4 оценкиПолное руководство по управлению стрессом включает методы дыхания, медитации, физических упражнений и когнитивно-поведенческие техники...
Комментарии (4)
Войдите, чтобы оставить комментарий
Илья
Согласна! А какую именно технику дыхания вы используете?