Назад к ресурсам
Йога для начинающих: первые шаги
Фитнес и активность
7 дней назад

Йога для начинающих: первые шаги

Базовые асаны и техники дыхания для новичков. Пошаговые инструкции с иллюстрациями.

Сообщество

Средняя оценка

4.3
на основе 3 оценки
Введение в йогу для абсолютных новичков с подробными инструкциями...

Комментарии (3)

Войдите, чтобы оставить комментарий

КС

Ксения

около 9 часов назад

Начала заниматься по этому руководству 2 месяца назад. Чувствую себя гораздо лучше - ушли боли в спине!

АН
около 9 часов назад

Здорово! Сколько времени занимает ваша практика?

КС

Ксения

около 9 часов назад

Начинала с 15 минут, сейчас занимаюсь по 30-40 минут каждое утро.