Загрузка сообщества...
Безопасное пространство для обмена опытом и поиска поддержки при тревожности, депрессии и других состояниях
Только зарегистрированные пользователи могут создавать посты.
Хочу поделиться историей, как я постепенно вышла из тяжёлого состояния. Возможно, кому-то это поможет поверить в себя.
Поделитесь своими техниками расслабления перед сном. Мне помогают дыхательные упражнения и лёгкая медитация.